Afin de prévenir l’apparition de cancer, le WCRF (Word Cancer Research Found) et l’AICR (American Institut for Cancer Research) ont défini 10 recommandations nutritionnelles pour la prévention des cancers applicables à l’ensemble des pays du monde. Maintenir un poids stable; Etre physiquement actif; Avoir une alimentation riche en céréales complètes, légumes secs Continue Reading
Si activité extérieur ( ex course à pied ) : production de vitamine D Dépense calorique Augmentation de la masse musculaire : augmentation du métabolisme de base et protection des os. Circulation sanguine activée : profitable contre la cellulite Renforcement du muscle cardiaque Augmentation de la capacité respiratoire Détente mentale Continue Reading
